config.xhdpi

config.en

Everyone

EM Digital LLC

Lollipop

В домашни тренировки не е необходимо оборудване. Перфектен за начинаещи до напреднали спортисти. Включва цялата DVD библиотека на Jillian. Плюс това, персонализирани планове за хранене, опростена медитация, проследяване на калориите и активността, общност и подкрепа!

Изпробвайте безплатна 7-дневна пробна версия на Premium Access!

ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАНЕР ЗА ФИТНЕС

Над 1000 + тренировъчни упражнения в HD видео за поточно предаване на вашия телефон, таблет или телевизор! Приложението Фитнес предлага персонализирани тренировъчни програми за всяко ниво на фитнес от тренировки за начинаещи до напреднали! Постигнете всяка цел от загуба на тегло до тонизиране на проблемните зони! Тренирайте с домашни тренировки, във фитнеса, тренирайте навън или изберете тренировки само с аудио!

Приложението Fitness включва всички ваши любими тренировки: йога, HIIT, кикбокс, програми за ходене и бягане, включително 5K и 10k обучение с GPS тракер, пред и следродилни опции, ab тренировки, задни тренировки и други!

Премиум абонаментът също има Workout Generator за изграждане на уникални целенасочени тренировки с 10, 20, 30 или 45 минути опции за създаване на персонализирани ab тренировка, тренировка за крака, тренировка за дупе или обща тренировка за тяло само за вас!

• Регулирайте интензивността на вашата тренировка (от начинаещи до напреднали)
• Изберете фитнес цел (загуба на тегло, 5k, пренатална и други)
• Изберете Налично фитнес оборудване
• Изберете фитнес предпочитания (йога, HIIT, абс, силови тренировки и други)
• Изберете продължителността на вашата тренировка
• Разменяйте и забранявайте упражнения
• Регулирайте времето за преход между упражненията
• Пуснете собствена музика по време на тренировка

DVD БИБЛИОТЕКА ЗА РАБОТА НА DVD

Плюс това, всички абонати имат достъп до поточната DVD библиотека за тренировки на Jillian, включително пълните програми Bodyshred и Body Revolution.

ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАНЕР ЗА ХРАНЕНЕ

Приложението Фитнес е вашият личен диетолог или диетичен треньор със системата за усъвършенствано планиране на храненето, която изрязва предположенията, помага да постигнете целите си за отслабване или да поддържате здравословен начин на живот. Освен простото планиране на собствените ви ястия, системата за усъвършенствано планиране на хранене разполага с инструменти, които помагат да планирате хранене за цялото семейство!

• Планове за хранене за всяко предпочитание: всеядно, веганско, вегетарианско, без палео и глутен, пескатарианско, кето, 5-минутно хранене и повече!
• Стотици бързи вкусни хранителни рецепти
• Забранете съставките за хранителни алергии или храни, които не харесвате
• Списъци с хранителни стоки
• Динамично коригирайте рецепти за отслабване, поддържане или увеличаване на мускулите
• Изберете ястията и дните за ядене по план или извън него
• Динамично регулирайте броя на порциите в рецепта
• Опции за готвене на партиди, за да можете да планирате да ядете вкусни остатъци
• Маркирайте любими рецепти

УМНОСТ

Спи по-добре. Стресирайте по-малко с упражнения за внимателност и медитации, вариращи от сън до управление на стреса. Отпуснете се и се отпуснете със звуци от природата, мотивационни практики, сканиране на тялото, внимателни медитации за хранене и др.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ

Проследявайте напредъка си: тегло, калории, активност, история на тренировките и други. Можете дори да правите седмични снимки един до друг с напредъка със селфи фотографския тракер. Освен това приложението Fitness се интегрира с моя приятел по фитнес.

ОБЩНОСТ И ПОДКРЕПА

Подгответе се за световна общност от милиони жени! Намерете ежедневно вдъхновение, подкрепа и мотивация от общността на Jillian и The Fitness App във форумите на Fitness App! Освен това получавайте ежедневни съвети за здраве и фитнес по поръчка от Джилиан, за да ви помогнат да останете на път!

Изтеглете сега и започнете своя безплатен 7-дневен пробен период с първокласен достъп до персонализирани тренировъчни програми, персонализирани планове за хранене, медитации и внимателност, проследяване, общност, поддръжка и други.

УСЛОВИЯ ЗА АБОНАМЕНТ И ЦЕНИ

Предлагаме 3 премиум абонаментни плана: месечен (1 месец), тримесечен (3 месеца), годишен (12 месеца). Освен ако не бъде отменено или автоматичното подновяване бъде изключено 24 часа преди края на абонаментния срок или 7-дневния пробен период, ще бъдете таксувани автоматично въз основа на избрания от вас абонаментен план в края на безплатния пробен период или на датата на подновяване на абонамента ви .

Управлявайте абонамента си и деактивирайте автоматичното подновяване в настройките на вашия акаунт след покупка или пробно стартиране. Прочетете пълните Условия за ползване и Политика за поверителност на: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms

HIIT, йога, силови тренировки, бягане, рецепти, медитации и още

Jillian Michaels | Fitness App

Latest Version of Jillian Michaels | Fitness App

Други версии